Bagaimana menangani Stress

Susah bunyinya kengkawan.. sebb aku pun cuba gak macam2 petua menangani stress ni..Tapi so far menambah stress lagi ada sebb gagal. Bila aku terbaca artikel Dato Fadzillah Kamsah, bunyinya mmemang mudah..tapi bagi orang yg mengalami nya Tuhan aje yang tau...

Tapi satu jer lah pesan aku kat korang..benda2 yg membwk kepada stress ni jgn terlalu difikirkan...bak kata orang makan dalam!Apa yg pasti kalu korang ada masalah...tiru macam aku ni...relax ajer...tangani dgn slow and steady...Kalu tak leh gak baru ler ngamuk! hihi..

Apa yang pasti, kalu korang bermasalah, cari ler sorang kwn (yang benar2 kawan..sebb byk kengkawan ni jenis makan kwn) kongsilah masalah korang tu dgn dia...minta pendapat. Sekurang2nya adalah idea camner nak tangani masalah korang yg selalu stress tu.